jak sie

białko dawkuje sie wg brakow w diecie. a jakie wybrac to zalezy jaka iloscia kasy dysponujesz, jak bardzo zalezy ci na walorach smakowych itp.

po 1 nie słuchaj kolegów po 2 nie jestes gruby i nie odchudzaj sie w tym wieku po 3 jak zaprawde chcesz schudnąc to ogranicz słodycze , nie pij słodkiego picia , tylko zwykłą wode i np biegaj , graj w piłke ;]

Mówisz o tym Eaa z Activlaba? Smaczniejsze są od ich BCAA Xtra? Na rzyganko mnie zbiera od tej chemii na czczo jak wypiję, a aktualnie zacząłem się bawić w j/nj i chciałem jakieś aminy rano wypić.

w eaa activlabu robi się kożuch, ale żadnych grudek nie ma zresztą jak dobrze zamieszam to kożuch tez zniknie %-)

ciesz sie chwila! umysłu nie zaprząta Ci coś tak banalnego jak bzykanie:-D

Każdy ma podobne problemy po cyklu, tylko nie każdy się przyznaje. Dlatego najlepiej lecieć na okrągło. Pozdro Skint! hehe, jak wyżej. Tak na poważnie to hcg na jajka, witamine b6 na zbicie prolaktyny. Jeśli estrogen za wysoki to możesz dorzucić tamox. Radzę jednak wejść na teścia :)

mi sie wydaje ze za krotko jak zle mowie niech ktos mnie poprawi i zejscie z dwoch srodkow tez nie jest ok ja bym sobie darowal na tym cyklu propa dodawac

Witam Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

ehehh ja zawsze lubilem fight ale nie moge dostac rekawic do vale tudo i wale sie z moim sparingowcem na gole lapy ( zasady typu vale tudo czyli bez zasad) jedyna zasada to nie w twarz ( zmienimy to jak bedziemy mieli rekawice) apropos blanco znasz jakas sekcje bokserską z Olsztyna? no coment

Te do kempo jak mial Bruce w wejsciu sie nie nadaja. Za male mozliwosci chwytu. pozdr. bronson

poważnie jak wziołem te rekawice do reki to bałaem sie ze cos peknie . Jakaś delikatna skóra nie wiem z czego taka chudfziutka lipa jednym słowem za taką kase to ja podziekuje no coment

a robisz jakas rozgrzewke przed tym podciaganiem??? jak nie to sprobuj sie troche rozgrzac: jakies krazenia albo cos.

hmmm to dziwna sprawa moze to być spowodowane jakimś uciskiem na nerw lub naczynie krwionośne, lub po prostu odplywem krwi z kończyny, tak jak koledzy napisali, rozgrzej sie dokladnie i wykonuj ćwiczenie z poprawna techniką, jeśli to nie pomoże to może to być coś poważniejszego pozdro

nie pokazal sie adres .. ale to chodzilo o kulturystyke :) mamy tak takie dane dotyczace np bagietki francuskiej 100 gram Energia Białko ogółem Białko roślinne Tłuszcze 214 6 6 6 1 Węglowodany Wapń Fosfor Sód Potas 46 14 60 540 88 i jak z tego przeczytac ilosc kalori w 100 gram produktu ??

żeby jakoś przechodziło przez gardło nie powodując wymiotów...-jak tak bardzo ci nie leży to nie jedz go wiecej, po co sie meczyć?

Cena na czarnym rynku z kosmosu, nie oplaca sie. Z prochu jak najbardziej

No pisze ze "jak najbardziej"...sie oplaca

[...] mam skierowanie do urologa... mnie wkurza to wstawanie w nocy bo nie moge sie wyspać.. a na usg mi wyszło za mam piasek na nerkach spowodowany zbyt małą iloscią spozywanych płynów. Szczerze to czasami mi wystarczy jak wypiję 2 herbaty i 2 kawy na dobę. Mam jeszcze pytanie bo bede teraz wypijał ok 2,5 litra płynów. Mam do tego wliczać kawę, piwo ?

Wypić się da ale rewelacji nie ma :D Jak chcesz coś smakowo lepszego to niestety musisz sięgać z górnej półki.

Przepraszam za wcześniejszy post, ale nie było to celowe, a nie bardzo wiem jak mogę go edytować. W każdym razie nie chciałabym zakładać osobnego tematu, więc jeżeli można to zapytam tutaj. Który izolat lepszy jakościowo jako typowa potreningówka: Trec Isolate 100 czy może Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90? A może polecacie coś innego lepszego [...]